Stressmanagement
- Klärend
- Zielführend
- Ausgleichend
Stress ist eine natürliche Reaktion im Körper und gehört zu unseren körpereigenen Mechanismen. Er hat seine positiven Eigenschaften und ist immer ein Ergebnis oder eine Reaktion auf bestimmte Ereignisse. Anhaltender Stress kann schwerwiegende Probleme hervorrufen und krank machen.
Im Stressmanagement wird der Zugang zu Situationen beleuchtet, Stressoren enttarnt und es wird ein kurz- und langfristig besser Umgang mit jenen Situationen erstrebt.
Ergänzend und je nach persönlichen Zielsetzungen sind Anwendungen aus den autogenen Techniken in den Sitzungen inkludiert.
Gedicht
Hoffnung und Tun
Verloren nicht ist jede Hoffnung,
bloß schlummert süß die Tat.
Drei Mal drei Träume muss sie träumen
bis in neuer Kraft sie aufersteht.
Nur ruhend kehren Kräft zurück
die schon verbraucht auf wildem Weg.
Ein weitrer noch bevor ihr steht, so seis, gewiss.
Darum rastend sie verweilt im Äther
bis fortan sie schreiten kann.
Die Tat kennt sonst kein Rast noch Ruh
weshalb Geduld ihr neu Geleit.
Schwer die Freundschaft dieser Gesellschaft.
Nur in Verbundenheit der Sieg errungen,
aus dem besten des Einzelnen entsprungen.
So ruhe Tat, erhole dich!
Sodass dein Auferstehen, auf rechtem Weg gestärkt,
fortan dich führet.
Denn euch zum Ziele seis,
dass aus Hoffnung wird Wirklichkeit.
(Quelle: Verena Jaus)